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  • 10节课系统拆分跑后拉伸问题

    10节课系统拆分跑后拉伸问题

    时间:9月19日 作者:Alter 围观:20 分类: 知识锦集
    教程介绍 随着跑步运动的发展,不知道跑后要做拉伸的跑友越来越少,长时间的不做拉伸或拉伸动作不规范,会使你的肌肉产生结节与激惹点,引发肌肉缩短,带来劳损性损伤,学会拉伸...
  • 5分钟速读100本经典好书

    5分钟速读100本经典好书

    时间:8月20日 作者:Alter 围观:49 分类: 知识锦集
    研究表明,5分钟是大脑专注力最高的时间单位。用最高效的时间,接收最“高密度”的信息。每天5分钟,为你讲透一本书。100本书,让你实现知识爆炸式增长。 ...
  • 霍金《时间简史》 有声解读

    霍金《时间简史》 有声解读

    时间:8月20日 作者:Alter 围观:53 分类: 知识锦集
    教程介绍 在霍金的著作中,首先要提到的就是他在1988年出版的代表作《时间简史》,这是一部无可争议的宇宙学权威著作。此书中,霍金以浅显的语言解读了许多深奥的宇宙问题,...
  • 2020下半场:经济走势和财富思维

    2020下半场:经济走势和财富思维

    时间:8月20日 作者:Alter 围观:49 分类: 知识锦集
    教程介绍 2020年下半场,如果应对并找到新机遇?个人投资如何避免雷区?站在高处,理解大变局之中的全球和中国,一步到位看懂2020年两会和政策变革,在危机中发掘投资机...